Il corpo umano è costituito da proteine, carboidrati, lipidi, acqua, vitamine e Sali minerali, nutrienti che si ritrovano in tutti gli alimenti. Pertanto prendersi cura di sé e delle proprie ospiti significa avere rispetto di quello che si introduce con l’alimentazione, perché una dieta squilibrata influisce negativamente sullo stato di salute, sull’umore e sulle funzioni cognitive.
Questo corso si pone l’obiettivo di insegnare come attuare scelte alimentari consapevoli e come adottare un’alimentazione e uno stile di vita attivo per la prevenzione e tutela della salute e dell’armonia fisica.
